山药和胡萝卜可以一起吃吗?山药和胡萝卜的功效与作用

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山药和胡萝卜在生活中是非常常见的两种食材,而且山药和胡萝卜的营养价值都是非常高的,对于人体所需的一些营养物质会给到很大的帮助,所以在平时生活中是可以吃一些山药和胡萝卜的,下面就一起来看看山药和胡萝卜可以一起吃吗?山药和胡萝卜的功效与作用!

胡萝卜的功效与作用 胡萝卜和白萝卜能一起吃吗

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胡萝卜富含糖类、脂肪胡萝卜素,维生素B1和B2、维生素A,铁等营养成分。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,辅助消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。下面就随小编一起来看看胡萝卜的功效与作用,胡萝卜和白萝卜能一起吃吗!