每天一个改变血管更年轻

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应尽早预防动脉粥样硬化,建议每天坚持一个小改变,持之以恒,将好习惯变成一种生活方式。(1)早餐:吃够4类食物(2)上班:走路或骑行(3)工作期间:1小时运动5分钟(4)午餐:多吃深色食物

你的血管几岁了?听专家说说血管年龄那些事

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人有年龄,血管也有年龄,就像树的年轮。血管年龄决定人的健康与寿命。人生来就像全新的机器。孩子的血管弹性好,内壁就像缎子一样光滑,没有太多坑坑洼洼、斑斑点点。随着年龄的增长,血管内壁开始出现脂质条纹,就像金属管道里面生的锈。

血管好不好摸脚背就能知道? 三点教你自测血管堵塞

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血管藏在我们体内,是一个封闭的管道系统,奔腾的血液在其中流动。它即便堵了,也看不见摸不着,但会埋下一颗“不定时炸弹”,后果可能会很严重,比如引发脑梗、心梗,甚至死亡。那么,血管的好坏如何判断呢?摸脚背就能知道血管有没有堵塞?还有哪些方法可以判断?

夏季养心是关键~这种蔬菜是可以吃的“心脏支架”,堪称血管最爱

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头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天,很多人就会感觉浑身不适。其实,这可能与我们的“心气虚”有关。而所谓心气虚,就是指心脏之气的功能不足了,心脏搏动的力量受到影响而变弱,所以会心悸气短头晕,甚至出现一活动就心跳加剧,或是稍微一动就喘的现象。

103岁老人,血管年龄60多岁,长寿秘诀不是多运动,或是这3件事

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血管是指血液流过的一系列管道,人体除角膜、毛发、指(趾)甲、牙质及上皮等处外,血管遍布全身。血管是血液流动的管道,分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉起自心脏、不断分枝,口径渐渐变细,管壁渐渐变薄,最后分成大量的毛细血管,分布到全身各组织和细胞之间。

103岁老人,血管年龄60岁,长寿秘诀不是多运动,而是这2件事

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长寿应该是中老年群体里谈论最多的话题了,都希望自己能像”长寿村“的老人一样长命百岁,不少90后也加入到养生大军中,人们的养生意识越来越强。血管是人体当中一种比较重要的腔隙性的管状物质,血管当中的血液组织以及是通过血管进行运输,运输到人体当中的各个组织器官提供所需的营养。