近日，多地出现高温天气。医院接诊中，由于户外运动时间过长导致中暑和热射病的患者增加。专家指出，在酷暑时节，盲目追求“夏练三伏”是不可取的。湖南省人民医院急诊科专家韩小彤介绍，热射病又称重症中暑，是一种致命性急症，以高热和意识障碍为主要特征，

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，一年中最热的“三伏天”已经到来。那么三伏天是什么？为什么这段时期炎热难耐呢？那这是不是就意味着今年就一定要热40天？“三伏天”炎热的原因又是什么呢？三伏天的炎热，难道真是因为太阳变大或者地球离太阳更近的缘故吗？

特别是现在的三伏天，天气闷热，身体会聚湿。但夏天也是阳气旺盛的季节，这时候阳气浮于身体表面，阴气潜伏在身体深处，这时候经脉也是比较通畅的，所以这个时候也是身体排湿的好时节。

今年的夏日似乎比往年来得更猛烈些，小暑未至，就已经开启烈日模式了，气温逐渐燥热，空气中弥漫着湿热感。这样的环境下，水分蒸发过快，湿气就成了日常需要注意的点了。

懂点养生知识的人都知道，南瓜全身都是宝。譬如，南瓜有润肺益气、治咳止喘、通便利尿之效；南瓜子有杀虫、下乳、利水消肿之功。但你知道吗，黄灿灿的南瓜花不但看着赏心悦目，还能入食入药，起到养生保健之用。