大暑，六月中，月中为大，暑为热，炎热至极也。大暑三候为：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。即说：大暑时节，萤火虫卵在枯草中慢慢孵化出萤火虫；土地湿润，养分充足，田里的作物蓬勃生长；天空中随时都会形成雨水落下。

“十人九湿”，当代人多少都被“湿气”所困。你在生活中是否会有头晕眼花、精神不振、大便不爽、舌苔黄厚、肌肉酸痛、疲惫缠身等现象，其实这些都是“湿气重”惹的祸，若不及时调理将有损健康。

今年的夏日似乎比往年来得更猛烈些，小暑未至，就已经开启烈日模式了，气温逐渐燥热，空气中弥漫着湿热感。这样的环境下，水分蒸发过快，湿气就成了日常需要注意的点了。