帕金森有哪些预防方法？太极拳、八段锦已经被证明对帕金森病的预防以及治疗有一定作用。一年一次的体检对于了解自身的身体情况十分必要。

多年以来的临床研究和基础研究都提示，咖啡对于帕金森病有预防作用，而其中咖啡因起到了重要作用。除此之外，咖啡中的二十烷酰基-5-羟色胺（EHT）以及深度烘焙后产生的苯基林丹等化合物也被证明可降低帕金森病以及痴呆的发生概率。

帕金森会出现这几种症状，动作变少变慢、僵硬，面具脸，面部表情严肃、僵硬像戴了面具，小写征，写字越来越小，声音低沉，声带肌肉张力增高致发音低沉，步态障碍，容易出现前冲步态、起步转身时容易出现冻结等。

01日常生活中是否感觉运动变慢？02是否发现写字越来越小？03说话是否音调变低、声音较轻？04从椅子上站起来是否存在困难？05嘴唇、手、腿是否频繁颤抖？06是否发现身体变僵硬？07穿衣服、扣纽扣时是否有困难？08走路步伐是否变慢，变得拖曳？09起步或转身时是否出现卡顿？

帕金森病的发展是一个漫长的过程，如果忽视了一些早期隐秘的信号，很可能拖到晚期才发现，延误治疗。下面我们通过12道题自测大脑的衰老退化程度，看看您是否有罹患帕金森病的潜在可能，从而了解、预防帕金森病。

英国科学家对约2.1万英国人开展的最新研究结果显示，每天只喝一小杯葡萄酒都有可能导致患上老年痴呆症或帕金森病。这项迄今规模最大的研究表明，饮酒会抑制一种控制人体对矿物质吸收的激素，从而加剧认知衰退。相关研究发表于美国《科学公共图书馆·医学》杂志。

认知功能障碍、阿尔茨海默病、帕金森病都是危害老年群体的慢性疾病。自2020年开始，青岛市疾控中心按照市卫健委老龄健康处的部署，以老年失能失智筛查干预为重点，实施老年健康素养提升行动项目，