基因和自身免疫因素，我们无法控制，但在平时的生活中，我们要注意调整饮食和睡眠，学会缓解精神压力，避免熬夜和不规律作息，这都有助于预防斑秃。如果真的得了斑秃，则要放松心情，调整心态，积极配合医生治疗。在治疗过程中，也要密切观察病情变化，定期复查，保持积极乐观。

如果不幸患了斑秃，也不要太担心，斑秃治疗效果大多非常好，而且对生理功能不产生任何影响，只需要在医生的指导下进行必要的检查，以排除其他疾病存在的可能。通常只需要通过正常的治疗，半数以上患者的头发都可以在6～12个月重新长出来。

医学上普遍认为，斑秃是一种常见的皮肤疾病，是一种毛囊的特异性自身免疫性疾病。我们可以这样理解，它是由于头发局部的毛囊受到一些免疫细胞的攻击，在这种状态下，这部分头发突然就从生长状态进入到了休息状态。

斑秃其实很早就被人们发现了。古希腊人将其称为“alopekia”，意思是狐疥廯。因为当时人们发现当狐狸患上疥廯时，它头顶的毛发就会脱落，就像人类的斑秃一样。任何年龄段的男女都有可能发生斑秃，且大多数患者都比较年轻，斑秃在孩子中也属于一种比较常见的疾病。