想健康长寿？医生教你100条养生小妙招，建议收藏备用
随着社会发展和医疗水平的提升，人类的健康和生活质量也得到显著的提升，寿命有所延长。影响寿命和健康的外在因素有很多类的因素，内在因素主要包括遗传，先天素质，外在因素是生活习惯，饮食等等。
这40种养生长寿的方式，你自己做到了多少条，不妨对照一下
人人都想长寿，想要维持身体健康状态，最大程度延长寿命，就需要通过合理的方式，保持身体健康才能达到身体延年益寿的目的，在促进长寿的过程中，需要掌握一些养生秘诀，一般养生得当的人身体比较健康状态也会很好，才能避免疾病的入侵很少生病。
经常散步好不好？建议：过了65岁，散步时要注意4件事
人随着年龄的增长，最终会进入老年阶段，此时身体也会出现各种各样的问题，机体的免疫力和抵抗力也会有所下降，所以容易出现疾病。而现在大部分老年人的养生意识都是比较强的，
从现在到三伏，养生必吃这种花！湿热除了、睡得香了，体质也变好了
懂点养生知识的人都知道，南瓜全身都是宝。譬如，南瓜有润肺益气、治咳止喘、通便利尿之效；南瓜子有杀虫、下乳、利水消肿之功。但你知道吗，黄灿灿的南瓜花不但看着赏心悦目，还能入食入药，起到养生保健之用。
照顾好自己的情绪，就是最好的养生
安安说，有时候觉得人真是奇怪，情绪好的时候觉得生活明朗、万物可爱，情绪不好的时候，总觉得事事不顺，一切都很碍眼。情绪就像是藏在我们心里的一只小兽，它温顺的时候，我们心平气和，
多走路身体好？医生提醒：过了50岁，做好4件事或许比运动管用
现在是全民关注养生的时代，每个人的养生观念不同，所以采用的养生方法也会有所差距，很多人热衷于各种价格不菲的护肤品，理疗产品，保健品。当身体在锻炼的时候，会留下大量的汗液，很多人认为汗液与各种"保养品"相比，能够达到延缓衰老的效果。
养老？养生？这些都是骗子的套路！
近年来以老年人为目标的诈骗犯罪高发投资理财、封建迷信购物返现、情感交友等诈骗套路层出不穷为进一步提高老年人的防诈意识小编汇总了几种常见的针对老年人的诈骗手段一起来看看吧
夏季喝水有有秘诀！老年人喝水养生保健大法曝光！
水是生命之源，也是人体必需补充的物质之一，即便是非常昂贵的保健品，也比不上水带给人体的好处。特别是现在夏季即将来临，身体对于补水的需要也越来越大，况且老年人身体细胞严重缺水，如果不及时补水很容易引起脱水，从而引起一系列危害。但是，喝水也要有方法！科学喝水更能养生！
每天一个鸡蛋，是“养生”，还是伤“心血管”？研究后道出真相
鸡蛋属于营养价值比较高的食品，优质蛋白，微量元素，维生素等可满足身体所需的养分与能量。美国曾进行过一项调查，设计范围多达50万人，历时十年之久，研究得出结论，经常吃鸡蛋的人更易有心脑血管病变出现，这种说法是真的吗？可信吗？
午睡时间过长，会患老年痴呆？到底是真是假？一项研究告诉你答案
小调查：你平时有睡午觉的习惯吗？俗话说，养生有三大法宝，即，三寒、两倒、七分饱。其中，“两倒”是指要睡好子午觉。“子”是指夜间23点到凌晨1点之间，而“午”则是中午11点至13点之间。