柿子是常见的一种果类，市面上卖的也很普遍。但是柿子吃起来香甜可口，好吃极了。另外，柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。柿子能清热解毒，是降压止血的良药，对辅助高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。下面就随小编一起来看看吃柿子有什么好处与功效，吃柿子不能吃什么食物！

吃葡萄干的好处很多，可以抗氧化、减缓人体的衰老，可以增强人体的抵抗疾病能力，可以消除疲劳、辅助便秘。个人以为吃葡萄糖最大的好处就是对于口腔的保健，葡萄干可以有益于口腔的健康，可以预防蛀牙以及牙周病。下面就随小编一起来看看吃葡萄干的好处和功效，吃葡萄干会不会上火！

山楂具有很高的营养和药用价值，山楂的功效及副作用有哪些？下面就让小编来告诉你答案。　　山楂的功效　　消食积，散瘀血，驱绦虫。　　治肉积，癥瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，

山楂是我们日常生活中经常食用的一种食物，山楂的功效及禁忌有哪些？搭配宜忌有哪些呢？下面就让小编来告诉你答案。

山楂有人会直接食用，有人会用它泡水，吃法多样，具有多种功效，山楂的功效与吃法有哪些?下面就让小编来告诉你答案。　　山楂的功效　　1.降血脂　　防治心血管疾病，

不论男女老少，山药都是秋季最佳滋补食品，山药的功效及副作用有哪些？下面就让小编来告诉你答案。　　山药的功效　　1、健脾益胃、助消化　　山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，

大麦茶是生活中特别受欢迎的保健养生茶，它是以植物大麦的干燥种子为主要原料，经烘培炒制后得到的健康茶饮，人们需要时可以直接用它泡水喝，那么大麦茶有什么功效呢？想了解大麦茶的功效知道喝大麦茶有什么好处，可参考下面对大麦茶做的详细介绍。

苦瓜干泡水也可以有效的降低胆固醇，预防心脑血管疾病的发生，但是如果有脾胃虚寒的人是不可以喝的，因为苦瓜它毕竟是属于寒凉的食物，苦瓜干中也含有丰富的维生素c。下面就随小编一起来看看苦瓜干泡水喝有什么功效，苦瓜干泡水喝的正确方法！

老年人吃阿胶糕是可以直接吃的,阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,

许多老年人都喜欢平时没事的时候去健身，去公园散步、跑步或者是练气功，最近健身气功很受老年朋友的欢迎，练习气功的老年人也越来越多，那么练习健身气功到底有哪些保健功效呢?下面就带大家一起来看一下。对于健身气功的养生保健功效有哪些有些人明白，