在生活当中，燕麦片是很有营养的一种食品，男女老少都是很喜欢的。燕麦片小编太熟悉了，因为一到要减肥的时候，小编就会去准备一包燕麦片。因为燕麦片的热量低，然后不好消化，不会发胖，是非常好的代餐选择。同时家里老人也会很喜欢吃燕麦片，用它来煮粥的时候放一些。