高血压是最常见的慢性病之一。半数以上的老年人患有高血压，而在80 岁以上的高龄人群中，高血压的患病率接近 90%，是罹患脑卒中、心肌梗死甚至造成心血管疾病死亡的首要危险因素。而血压测量是评估血压水平、诊断高血压以及观察降压疗效的根本手段和方法。由于老年人可能具有血压波动大，夜间血压和清晨血压较高的特点。

很多老年高血压患者有这样的体验，夏天的时候血压相对偏低，不吃药血压也基本正常，于是就自行停了降压药，等到秋末冬初，天气转凉，再自行把降压药吃回去。这样做是不是科学的呢? 

午睡到底好不好？王锷提示，根据既往观察性研究，对于夜晚睡眠时间充足（超过7小时）的中年人来说，每日午睡有效睡眠时间在15—30分钟最佳，既有利于保持下午的清醒，又能降低心血管疾病发生的风险。特别是，既往研究也发现，

夏季天气炎热，很多高血压患者都会发现自己的血压降低，甚至回到了正常范围。这是否意味着高血压已“治愈”，可以停药？专家提示，擅自停服降压药存在风险隐患。

夏季天气炎热，很多高血压患者都会发现自己的血压降低，甚至回到了正常范围。这是否意味着高血压已“治愈”，可以停药？专家提示，擅自停服降压药存在风险隐患。北京大学第三医院心血管内科副主任医师汪宇鹏介绍，夏季气温较高，人体的血管扩张，外周血管阻力下降，从而导致血压下降。

导语：高血压病通常被分类为“眩晕”、“头痛”等病症范畴，病性本虚标实。随着现代人们的精神生活品质水平的进一步提高，高血压病这种疾病已经逐渐造成了很大的社会危害，

在我们的生活之中，高血压是一种十分普遍的疾病，它是血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力叫血压，这个压力过大就是高血压。而且作为一种看不见，摸不到疾病，一旦发病很大可能需要终身吃药，就如同牛皮糖一般黏着你，跟着你。

高血压作为生活当中常见的慢性代谢性疾病，在医学上也是比较难攻克的一大难题。截至目前为止，没有任何治疗手段可以完全根治高血压，只能够通过调整饮食和服用药物来控制血压水平。

患者私信：医生你好，我爷爷今年79岁了，身体一直还不错，就是有点高血压，前段时间去体检，心电图测出平均心率是50次/分，医生说这是偏低了，要注意身体。可是，我听说心跳慢越好啊，

高血压被称为无形杀手，是导致心肌梗死和脑卒中的高危独立因素。高血压前期会出现如身体肥胖、血脂和糖代谢异常等症状，如果不及时治疗高血压，很容易发展成心脑血管疾病。因此，管理好血压至关重要，高血压患者一定要对这七件事了如指掌！