常食香菇可补钙抗癌吗
香菇是一种很多人都爱吃的食物。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒和肿瘤。
适合老人的补钙食品有哪些呢
老人因为年龄越来越大，骨头里的钙质就会大量流失，所以很多老人都有缺钙的问题。我们知道缺钙对老人身体伤害非常大，所以，及时补钙很有必要。那么，适合老人的补钙食品有哪些呢?养生专家认为最好的补钙方法就是吃补钙食品，这种方法不仅简单，而且补钙效果显著。
孕期如何科学补钙？听听专家怎么说
钙是胎儿生长发育所必须的营养物质。当宝宝在妈妈肚子里一天天长大，对于钙的需求也就一天天增加。因此，科学补钙也就成为了孕妈妈的重要必修课，孕期到底怎么合理补钙呢？
中年人吃哪些食物可起到补钙作用呢
补钙是中老年人群非常的常见的，由于中老年人群的骨骼相对应发生退行性改变，所以使得现在骨骼非常脆弱，特别是在上楼梯、提行李箱等这样的简单动作，为之都有可能发生骨折、关节疼痛等，所以积极做好身体补钙措施非常重要。那日常中年人吃哪些食物可起到补钙作用呢？
老年人骨质疏松补钙怎么做
很多老年人在自己不注意的时候就患上了骨质疏松，给自己的生活带来了很大的不便。骨质疏松是老年人最常见的其实，老年人的骨质疏松是可以预防和避免的，关键是看你会不会正确的补钙。
老年人要进行补钙时需要怎么做
钙的补充是任何一个年龄段的人都需要的，只是不同的年龄段的人所需要补充钙的方式不一样的，所需要补充的量也是不一样的，而本文现在就针对老年人的补钙方式来进行详细的介绍说明，看看老年人要进行补钙时需要怎么做。
补钙也有“危险区”，警惕过量补钙的危害
当骨质疏松成为中国中老年人群中高发的健康问题时，“补钙”似乎就成为了全民践行的健康理念。各类补钙产品层出不穷，大有成为生活必需品的发展势头。但从科学的角度来讲，钙补得过多，反而对健康有害。
老人如何用食谱来补钙
随着人们对各种饮食的讲究，我们老人对补钙也有了讲究，其实大家平时对补钙的认识不仅仅是药物补钙吧，究竟我们在生活当中，怎样的进行补钙呢、老人平时吃什么?可以补钙，今天我们将从几种食物当中和一些补钙食谱，将进行具体讲述。下面请看具体介绍：老人如何用食谱来补钙。
喝汤补钙还是吃肉补钙？
还是吃肉比较补钙，我们吃的猪肉、鸭肉也是由一个个细胞组成的，每个细胞里面都含有钙，熬汤的时候只能把肉外表的钙溶解到汤里面，肉中间的钙大部分没办法溶解到汤里面，所以还是吃肉补钙。当然喝牛奶、酸奶也比较补钙，
喝汤不如吃肉有营养，吃肉也比喝汤更补钙！
理论上来说：喝汤不如吃肉有营养，吃肉也比喝汤更补钙！无论是肉汤还是菜汤，就算是熬出来的浓汤，其中也只有少量的营养分解在汤里面，绝大多数的营养素其实仍在肉里面。如果只喝汤而不吃肉，那你只会吃到一两成的营养。
老人晚年钙质流失饮食如何补钙
老人晚年钙质流失饮食如何补钙？老人由于年岁大，身体的钙质就是缺少，缺失钙质有害于身体的健康，严重的，万一长期缺钙，变得骨质疏松，由于缺少运动所引起的。老年人补钙可以从很多的方面入手，饮食是一个可以有效的补充钙质的方法，老年人可以尝试一下的！
吃虾皮并不能补钙？医生：真正补钙的是4种食物，多数人不太爱吃
钙元素是身体很重要的元素，不管是哪个阶段都一定要补充钙质，尤其儿童成长的阶段更需要补充钙质，促进身体的生长发育，孕妇缺少钙也会使孩子的生长发育受到阻碍，而中年人出现缺钙，容易出现骨质疏松的情况，影响骨骼的健康。那么经常吃虾皮会有补钙的效果吗？