奇亚籽的功效与作用 奇亚籽的正确吃法
奇亚籽是产在北美洲的一种植物的小种子，其非常小，过去在粮食不足的情况下可以代替食物。它含有大量淀粉，还含有最著名的Ω-3脂肪酸，也就是常见的鱼油，还有亚麻酸以及大量的膳食纤维。其中含有的淀粉可以起到饱腹作用，
夏威夷果的功效与作用 夏威夷果怎么炒才好吃
很多人可能对于夏威夷果都很陌生，但实际上它已经被引入了我国，在很多地方也是可以买到的。夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，也称澳洲坚果或火山豆，味道香甜可口。
茴香菜的功效与作用 茴香菜的做法
小茴香菜和它的种子都具有一种特殊的香气，南北各地均有栽培。小茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，使它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，
苹果醋的功效与作用 苹果醋怎么喝才正确
苹果醋在日常生活中是很常见的一款饮料，因为它的口感是酸酸甜甜的，所以广受各个人群的喜好。苹果醋可谓营养丰富，含有丰富的果胶、有机酸、维生素、氨基酸等多种营养物质。
核桃的功效与作用 核桃的常见吃法
核桃因其极好的营养价值，和营养同样丰富的扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”。核桃含有优质蛋白，脂肪，糖分，磷脂，各种无机盐和维生素等营养元素，有滋润肠胃，促进肠胃消化，
西梅的功效与作用 西梅是热性还是凉性
西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。
紫菜的功效与作用 紫菜的吃法有哪些
一种食物，它还有相应的营养物质，就会有其相对应的功效，紫菜这种植物当然也不例外。紫菜，是一种生长于浅海区岩石缝隙中的一种植物，而紫菜在我国很早以前就有被发现，并且被食用，
开心果的功效与作用 开心果哪些人不能吃
开心果的果仁里面还有很多叶黄素，这种物质也可以抗氧化，还能保护视网膜，上班族每天可以多食用一些。开心果还能够保护心血管，让心血管更加健康，同时还可以调节免疫力，增强自身对病毒的抵抗能力；下面就随小编一起来看看开心果的功效与作用，开心果哪些人不能吃！
红茶的功效与作用 红茶上火吗
红茶是用糖、茶、水，加菌种经过发酵以后生成的对人体有益的一种物质，也是深受人们喜欢的一种饮料。红茶含有丰富的维生素C及B族维生素，还有葡萄糖、果糖、蛋白质、茶多酚、咖啡因、乙醇和二氧化碳，红茶是发酵的产品，
菊花茶的功效与作用 菊花茶上火还是下火
菊花茶是指我国十大名花之一。菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊（徽州贡菊）比较有名。
决明子的功效与作用 决明子和什么搭配最好
决明子目前在老百姓之中使用非常多，很多老百姓用决明子做枕头，可以清热泻火。从性味上讲有点偏苦，因此属于寒性，清热泻火中药，从中医归经说属于归肝经、大肠经，因此，决明子具有清热明目、润肠通便的功效。
小葱的功效与作用 吃小葱的好处以及适合人群
小葱是一种具有强烈葱香味的大葱。是人们生活中最喜欢吃的一种蔬菜。可以增加食欲，促进消化，还可以消炎杀菌。今天就来介绍一下它的功效和作用，可以帮助大家了解吃小葱的好处和适合的人群。