上了年纪的中老年人，吃饭时要注意以下2点，方可维持好健康

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俗话说民以食为天，既然是天那对人起到的作用可不只是一星半点，毕竟天塌了可什么都没有了，事实也的确如此，据科学研究表明，吃饭与人的寿命息息相关。相较于年轻人而言，上了年纪的我们，身体各项机能都有所下降，要想延长自己生命的长度，

守住中老年人的“体面”

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每年的5月25日是“国际爱肤日”，也称“全国护肤日”。皮肤是人体最大的器官，也是人体防御疾病、保卫健康的“第一道防线”。但随着年龄的增长，机体的免疫性衰老，皮肤疾病的发生率也越来越高。

晚餐极其重要，上了年纪的中老年人，吃晚餐时要注意这3点

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一日三餐是每个人日常生活中都需要面对的事情，现在天气越来越炎热，上了年纪的人身体新陈代谢速度慢，可能下午五六点那会儿都还感觉不到太饿，再加上晚上又睡得早，很多人索性就随便对付一口；一些爱美的女性也不知道从哪里听来的，

中老年人的“体面”，该如何守护？

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如果一个预防手段可以阻止疾病的发生是值得我们花大力气的事情，夏天一来，王柳就感到格外焦虑。她因腿部长了大片湿疹，总担心别人看到小腿那副糟烂的样子。她原本是个体面人，却因为湿疹常常焦躁不堪。