然而有这样一群老人，平时的养生也比较到位，但是相比于同年人身体素质却差上很多……因此导致部分老人感觉，即便是养生对于身体健康也没有如何作用，真的如此吗?当然不是，想要拥有健康的身体，健康养生是前提条件。出现“养生”使身体变差的主要原因是步入了养生误区，如：

一些中老年人总是打着健康的旗号做一些伤害了身体的事情却不自知。其实人老了之后，无论是心理上还是身体上，总会发生很多的变化。很多人看着朋友圈里转发的各种“养生”文章，稀