春节饮食指南:老年人春节期间饮食4注意

春节饮食指南:老年人春节期间饮食4注意

导语


  春节是我国的传统团圆佳节,期间家家户户都会准备丰盛的年菜,因此,许多人会趁着过年大吃大喝一番。但是,老年人面对美食当前,可要更加小心,要不然可能对身体造成负担,那就不好

春节饮食指南:老年人春节期间饮食4注意
首页 > 健康养生 > 老年养生  >  春节饮食指南:老年人春节期间饮食4注意

春节饮食指南:老年人春节期间饮食4注意

首页 > 健康养生 > 老年养生  >  春节饮食指南:老年人春节期间饮食4注意
导语


  春节是我国的传统团圆佳节,期间家家户户都会准备丰盛的年菜,因此,许多人会趁着过年大吃大喝一番。但是,老年人面对美食当前,可要更加小心,要不然可能对身体造成负担,那就不好


  春节是我国的传统团圆佳节,期间家家户户都会准备丰盛的年菜,因此,许多人会趁着过年大吃大喝一番。但是,老年人面对美食当前,可要更加小心,要不然可能对身体造成负担,那就不好啰!

  1.注意量的节制

  过量的饮食,包括饮酒与零食,会增加消化系的负担。

  2.注意质的选择

  过年食品常有油腻、过咸、或消化不良的特质,例如油炸物、腌制品、年糕等,如果平时有糖尿病、高血压、肾脏病、消化不良、高血脂、高尿酸等病症者,在过年期间仍应保持平时之忌口规定。

  3.注意食品的新鲜度

  年节期间食品量多,常有剩余。即使保存于冰箱内,仍有变质的疑虑,回锅时未能煮熟透,亦容易引起食物中毒、消化不良、急性胃肠炎等,因此适量的准备以避免食物过剩是非常重要的。

  4.注意用药的一贯性

  过年应是心情过年,身体的问题仍旧一如往常,疾病不会暂时消失度假去。再加上国人的忌讳,常有在过年期间暂停用药的情形,这是绝对错误的观念与决定,持续平常的用药是必须的。

5G零距离,在线挑选养老院

热门文章