鸡蛋的营养价值及功效与作用 鸡蛋煮几分钟能熟
鸡蛋的营养成分是比较多的，鸡蛋内含有优质蛋白、核黄素，还有钙、磷、铁等微量元素。鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白，它是人体吸收率比较高的蛋白，因此蛋白是生活中补充最佳的选择。
桃子的功效与作用 桃子的营养价值有哪些
小小一个桃子营养价值居然那么多！说起桃子，相信很多人都会在脑海里面想到是它那甜津津的桃汁，那甜味果断能够挑战吃货的味蕾。当然，桃子不仅美味，营养价值还非常高哦。
樱桃的营养价值与食用功效 樱桃吃多了有什么坏处
樱桃对于大家来说并不陌生，特别是女性朋友非常喜欢的水果之一。樱桃非常的鲜艳，味美多汁，樱桃汁中含有大量的铁元素，吃了樱桃之后可以有效的补铁。而铁是合成人体血液血红蛋白的主要原料，
甘蔗的营养价值和功效 甘蔗的食用禁忌有哪些
甘蔗营养丰富，甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素；下面就随小编一起来看看甘蔗的营养价值和功效，甘蔗的食用禁忌有哪些吧！
樱桃的营养价值与功效与作用
春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。樱桃自古就被叫做“美容果”，许多人都喜欢吃樱桃，那么你知道樱桃有什么食疗价值吗?接下来，小编跟你分享樱桃的营养价值与功效与作用。
海参的营养价值与功效与作用
海参是日常生活中不少人爱吃的一种海鲜，那么你知道海参有哪些营养功效吗?下面就是小编整理的海参的营养价值与功效与作用，希望大家喜欢。
苹果的功效与作用和营养价值 苹果禁忌人群和副作用
苹果又名平安果、智慧果、平波、超凡子、天然子、滔婆，苹果原产欧洲中部、东南部，中亚西亚和中国的新疆。苹果在中国已经有两千多年的栽培历史，相传夏禹所吃的紫柰，就是红苹果。
红薯粉的功效与作用 红薯粉的营养价值
红薯粉的功效与作用吃红薯粉的抗癌功效是很强的，首先在红薯粉中是含有抗癌作用的营养物质了，主要是因为红薯粉中的β-胡萝卜素是很丰富的，同时其中还有维生素C和叶酸存在，这些对
糍粑的功效与作用 糍粑的营养价值
糍粑有着一定的补中益气的功效，对于中气不足所导致的容易疲劳、精神倦怠、四肢无力。如果适当的吃一些糍粑都有着很好的补中益气、提振精神、缓解疲劳的功效，会非常的明显。糍粑还有着很好的健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱，尤其是脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良症状，
甜玉米的功效与作用 甜玉米的营养价值
甜玉米是玉米的一个种，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。超甜玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。