梨子作为汁水最丰富的水果之一,每年上市的季节都被疯狂的抢购,除了口感香甜之外,重要的是多吃梨子可以润肺以及缓解咳嗽。其实研究发现梨子并不仅仅是润肺止咳的功效,还有很多其他的功效等待着吃货们去验证。下面就随小编一起来看看梨子的功效与作用,梨不能和什么一起吃!

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梨子的功效与作用

功效一:润肺止咳

梨有缓解肺部咳嗽的作用,因为梨子汁水丰富且微量元素和维生素含量极高,咳嗽时候吃冰糖蒸梨子效果特别明显。另外梨子还有利咽喉的效果,主要是蕴含的配糖体及鞣酸等成分在发挥作用,对于肺结核导致的咳嗽还有明显的养护作用。

功效二:美肌养颜

丰富的水分和维生素对于皮肤也极有好处,维C美白肌肤的作用明显。再有就是梨子中的钾元素可以很好的补充人体所缺的体力。丰富的纤维素还能促进肠道蠕动,不仅能促进排便,而且常吃梨子还能让人的面色看起来更红润。

功效三:增强心肌活力

梨子中的维生素B1成分可以很好的保护心脏,减轻日常的疲劳感;维生素B2和B3和叶酸含量对心脏也很有好处,能够增强心肌的活力,减少和预防了心脏方面疾病的发生。

功效四:缓解干燥

梨有清风和润燥的功效,春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象,多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。

功效五:保护牙齿

饭后吃梨子有漱口的作用,主要是梨子中的“石细胞”很神奇,能够有效的清除牙缝里的一些菌斑,从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。

 

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梨不能和什么一起吃

 

1、梨+蟹:影响肠胃消化

在《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法。梨味甘微酸性寒,《名医别录》记载:“梨性冷利,多食损人,故俗谓之快果。”

2、梨+鹅肉:损伤脾胃

鹅肉与鸭梨不可同食,同食产生不良生化反应,损伤脾胃,伤及肾脏,容易使人生热病发烧。

3、梨+白萝卜:影响甲状腺

萝卜与梨相克。萝卜与含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用,经胃、肠道消化分解后,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。

4、梨+羊肉:腹胀肚痛

羊肉与梨相克,梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解,阻碍消化,造成消化不良、腹胀肚痛等症。

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