常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤娇嫩
很多人为了养生保健，不分青红皂白，盲目跟风，大量购买，结果却不尽人意，喝蒲公英茶、菊花茶的人反而会出现食欲萎靡不振、腹泻、腹痛等问题。
肝的功能
《黄帝内经·素问》有言：肝者，将军之官，谋虑出焉，意思是肝像将军一样勇武的器官，所有的谋略都由此而产生。
肝与人的水液代谢、气血运行、消化吸收、精神情志、等各个方面都息息相关。
01这4种中药已被拉入伤肝黑名单，早知道早获益
第一：含川芎成分的中药
年纪大了以后，患上骨质疏松，钙质大量流失，经常腰酸背痛，代谢速度降低，身体机能减退，身体出现各种不适症状，老年人身体出现各种不适症状通常会选择吃止痛药来缓解。
川芎可以用于治疗胸痹（胸部闷痛）心痛，胸胁（胸部和肋骨部位的统称）刺痛，跌扑肿痛，月经不调，经闭痛经，癥瘕（妇女下腹部有结块）腹痛，头痛，风湿痹痛等。
月经过多的女性或者是孕妇都不可以服用，另外，存在高血压的现象，也同样不可以服用，这对于个人的健康会造成一定的危害。
第二：何首乌
许多人认为何首乌可以补肾、乌发，但是在2014年的时候，国家食药监局就曾发布何首乌的不良反应通报，提示何首乌有肝损伤的风险，所以，大家要慎用，尤其是存在免疫紊乱情况或自身免疫性疾病的患者，比如脂溢性脱发、湿疹、银屑病、白发等人群，更要当心，避免提升肝损伤风险。
第三：朱砂
朱砂是常见的矿物质类中药，其中含硫化汞，长时间服用朱砂可促进血液中血红蛋白跟汞相结合，生成难以分解的物质，易在肝脏堆积，从而导致肝中毒。
近年来，朱砂使用不当造成药害事件的发生，使人们对其毒性问题倍加关注，1995年版《中国药典》将朱砂丸剂日用量由0.3～1.5g降到0.1～0.5g；2000年版、 2005年版药典均采用该日用量。
第四：番泻叶
番泻叶的特性是润肠通便，一些长期被便秘困扰的人会自行使用番泻叶调理，这种做法是不可取的。
如长期过量服用，会损伤肝脏，除此之外，脾胃虚寒者不宜服用番泻叶。
服用中医的注意事项：
——忌生冷
喝中药期间对各种生冷食物也应该尽量避免食用，中医认为生冷食物性多寒凉，食用后非常难以消化。
生冷食物难以消化，性多寒凉，生冷类食物影响胃肠对药物的吸收，易刺激胃肠道，故在治疗“寒症”服中药如祛寒逐湿药、温经通络、或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。
——忌吃萝卜
萝卜属于凉性食物，容易损伤人体的阳气，阳虚的人本身就存在阳不足的情况，不宜再次损伤，而且，凉性的食物还会损伤脾胃，导致脾胃不足，因此，本身脾胃虚弱的人不建议过多服用，服用中药时不宜吃萝卜。
因萝卜有破气、消食等功效，特别是服用滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果，使其失去补益的作用而达不到治疗目的。
★中药熬制的正确方法
第一：是将浸泡后的中药放在火上煎，选用武火然后再转向文火，需要煎煮10-15分钟，不过煎煮药物的时间长短需要根据药物种类来决定，如果是感冒药就不需要煎煮这么长时间。
第二：要把药渣过滤出来之后，再一次放上水，火候和煎煮的时间要与上次相同，然后将药渣过滤掉，二次煮的中药水与第一次的混合在一起饮用。
02中药调理身体一般多久能见效
中药调理身体多长时间见效，与多种因素有关。
如果发病时间比较长，所患的疾病是一些虚症，调理起来就相对比较慢，见效也比较慢，需要口服两周左右的时间才能够见效果。
如果患者患有的是慢性疾病，发病时间较长，如脾虚、肾虚、血虚、气虚等需要调理的时间较长，可能需要一个月到三个月不等，甚至需要更长时间。
所以，通过以上两点分析中药治病主要分为表症里症，临时的症状以及长期慢性的疾病等等，根据不同的病情，吃的起效时间也不一样，对于治疗的效果也同。
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