碳酸饮料还有哪些危害？
短期少量饮用碳酸饮料，一般不会明显危害。但长期饮用碳酸饮料会对身体产生较大危害。
1.易造成肥胖。碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到100~200千卡，经常喝容易使人发胖。
2.增加肾脏负担。碳酸饮料大多都含有大量糖分和添加剂，如果长期饮用会给我们的肾脏带来很重的负担，日积月累甚至影响肾脏功能。长期喝碳酸饮料还会导致小便中钙含量增加，从而诱发泌尿系统结石疾病。
3.影响消化系统。因为二氧化碳进入人体内后会抑制肠胃中的有益菌，并破坏消化系统，因此长期喝碳酸饮料的人容易得胃肠疾病，食欲会下降。
4.导致龋齿。饮料中含有的酸性物质以及添加物质会软化牙釉质，促进龋洞形成。
5.早发骨质疏松。长期摄入碳酸饮料时，会摄入大量的磷酸，这会导致体内的钙磷比例失调，体内的钙会被磷侵占，导致体内钙质流失，引发骨质疏松。有调查显示，长期大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是普通青少年的3倍，骨骼健康受到影响。
总之，长期大量饮用碳酸饮料属于不良的饮食习惯，对人体有诸多不利，建议大家最好以白开水代替碳酸饮料。
本文由天津市第三中心医院骨科主任医师郭树章进行科学性把关。
“达医晓护”供稿
免责声明：我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。
依据《互联网著作权行政保护办法》第12条，《信息网络传播权力保护条例》第14条/23条，即“避风港原则”，本文中部分图片及文字信息来源于网络，如有侵权行为请及时联系客服删除，本网不对内容传播行为承担行政法律责任。不承担与著作权或相关权有关的信息审查义务。