什么是肌少症？肌少症有什么危害？

许多人随着年龄的增加走路越来越慢，行动能力没有以前那么便利，时常容易跌倒，拿重物也大不如从前。我们很可能会把这些情况全部归因于岁数大了，是“正常”的表现，但是往往却忽视了一种疾病——肌少症。

什么是肌少症？

肌少症是一种与年龄相关的以肌质量丧失、肌力量不足和身体机能低下为特点的老年综合征。无明确病因仅有衰老时，为原发性肌少症；当存在除增龄以外的病因时，就是继发性肌少症，它与活动、疾病、营养等因素相关。

肌少症有什么危害？

肌少症起病隐匿，会给我们带来机体功能障碍，增加老年人跌倒、失能和死亡风险，常常伴有骨质疏松，严重损害老年人的生活质量和健康。它最显著的表现有肌肉力量减弱或肌肉无力、虚弱、疲劳、行走困难和疼痛。

何时需要引起重视？

肌少症是一种多因素疾病，可发生在任何年龄段。推荐一种最简便的测试方法：用皮尺测量双侧小腿的最大周径，当小腿维测量男性＜34cm、女性＜33cm，同时出现跌倒倾向、行走困难、四肢纤细、没有力气等表现时，我们应该去医院就诊，由医师进行评估、诊断和干预。

本文由湖南省妇幼保健院营养科副主任医师穆仪冰进行科学性把关。