手指甲出现竖纹是咋回事？

导语：如今，人们有很强的养生意识，他们每年都会选择去医院体检，平时也善于观察身体的一些变化。

其实一些微小的变化就能看出身体有一些问题，比如有的人鼻子两边经常发红，可能与肝功能受损有关，有的人嘴巴周围经常容易长痘痘，可能是脾胃功能下降；还有一部分人口腔有口臭，可能是感染了幽门螺旋杆菌。

也可以通过指甲的一些形态来判断身体的健康状况，一般来说，人的指甲红润有光泽，表面特别光滑平整，但是有些人的指甲经常会有一些不好的形状，比如黑指甲或者白点，表面不平整，有竖线，这可能是健康问题。

手指甲出现竖纹是咋回事？

1、缺铁性贫血

指甲上的竖纹可能是缺铁性贫血造成的，如果伴有头晕、头痛、眩晕的症状，那么就是贫血，要及时补铁补血，如果想缓解缺铁性贫血，饮食中要多吃瘦肉和动物肝脏，也可以用药物治疗，可以缓解缺铁性贫血。

2、肝火旺盛，肾虚

肝和肾是体内的代谢器官，两者相互作用，相互促进，肝火旺盛的人，肾虚的人，体内毒素堆积，这些毒素随着血液循环进入指甲，会导致指甲上长出大量竖纹。

3、胃有问题

如果你发现指甲上有竖纹，而且竖纹看起来很模糊，可能是你的肠胃有问题，同时，你应该观察你的身体是否有其他不良症状，如果是这样，你应该及时调整它们，以免出现更多的问题。

4、有抽烟喝酒等生活习惯

香烟和酒精是主要的致癌物质，经常抽烟喝酒会加重肠、胃、肺、血管等器官的损伤，酒精和香烟中有害物质的分解产物会使血管压力增加，影响正常供血，如果身体末端没有得到足够的营养，指甲上就会出现竖纹。

5、长期缺乏营养和过度劳累

如果身体长期缺乏营养，就会出现营养不良和贫血，贫血后，指甲上会长出竖纹，身体长期疲劳会影响人体正常的新陈代谢，血管中的代谢物质会不断增加，导致指甲上出现血稠和竖纹。

医生：3种方法，或能帮助缓解指甲竖纹

1、调整生活方式

如果患者过度劳累、睡眠不足、用脑过度或饮食不规律，都可能导致指甲上出现竖纹，身体会感到非常疲劳，这时候你需要改善生活方式，放松大脑，加强锻炼，避免熬夜，保证睡眠质量，指甲上竖条纹的现象会慢慢恢复。

2、补充维生素A

体内缺乏维生素A也是原因之一，所以我们平时需要在饮食中补充一些富含维生素A的食物，如西红柿、南瓜、白菜、核桃等，这些食物可以为人体提供足够的营养，使人体营养趋于平衡。

另外，如果人体经常处于缺氧状态，也会导致指甲上出现竖纹，这可能与我们的肺部器官有直接关系，所以需要做好检查，看看自己是否有肺部疾病。

3、治疗真菌感染

少数情况下，真菌感染还会导致指甲出现暗竖纹，即指甲黑线，有些药物可用于治疗，如制霉菌素片等，如有必要，可采用手术拔钉。

人指甲的功效和功能有哪些？

指甲的主要成分是角蛋白，和头发的成分差不多，指甲属于皮肤的附属物，具有感觉功能，增强触摸物体的灵敏度，在日常生活中帮助人们抓握和捏拿，同时，指甲是再生的，可以抵抗一些外界的伤害，保护手指远端；指甲血供丰富，可调节末梢供血温度，同时，指甲也是疾病的预警，如体内微量元素缺乏、真菌感染等，指甲的颜色和形状可能会改变。

阅读延伸——指甲凹凸不平是什么原因造成的？

指甲凹凸不平可见于指甲营养不良、甲癣、灰指甲、甲癣、扁平苔藓，指甲营养不良是一种由多种因素引起的指甲损伤，常累及所有指甲，表现为患者指甲变薄、混浊、变形、易碎，表面失去光泽，粗糙不平，出现纵脊和指甲脱皮，通常与维生素缺乏、慢性消耗性疾病、缺铁性贫血等有关，可以根据可能的原因进行治疗。

灰指甲是甲癣的一种真菌感染，通常为皮肤癣菌，可表现为甲板表面浑浊、增厚、不平整，治疗上主要采用口服抗真菌药物和外用抗真菌软膏，一般能达到治愈，指甲银屑病，通常是甲板上有一个针头大小的凹坑，表现为大小均匀的小凹坑，称为顶针样改变，是银屑病的特征性指甲改变。

治疗上，应积极治疗鳞屑性疾病的原发病，可外用水杨酸霜、卡泊三醇霜、卤米松霜，扁平苔藓是一种病因不明的指甲慢性炎症，它的表面粗糙，凹而薄，可以有纵向的裂隙，如果必要的话，还可以结合免疫抑制剂。

在平时要怎样保护指甲？

保护指甲的方法有很多，为了尽量减少指甲与物体的直接接触或把指甲当作工具，用指甲代替指甲，减少指甲受伤的可能性，如果指甲皮肤收缩或消失，可以每天用温水浸泡10-15分钟，用热毛巾轻轻擦拭，从靠近身体的一端向远端按摩，使指甲皮肤重新生长，此外，可以用指甲油擦拭指甲皮肤，减少开裂和脱皮。