慢性肾衰竭要怎么预防？

肾衰竭其实就是不能保持原本的正常肾脏功能，受到一系列因素影响，导致肾脏出现异常，无法发挥全部的机能运转，病变情况严重时出现衰竭现象。

从实际上来讲，肾衰竭不一定等于尿毒症。早期的肾衰竭是治愈的机会，我们应该记住把握住身体发出的求救信号，加强防御，延长自己的寿命。

01首先了解一下，什么是肾衰竭？

肾衰竭指慢性肾脏病到了终末期，肾脏完全丧失排出毒素和机体多余水分的功能，而出现了一系列症状和体征。主要表现是血清中的肌酐升高，达到了707μmol/L，需要进行肾脏替代治疗，排出机体的毒素。

这时候肾脏完全丧失了功能，不但丧失了排出毒素的功能，也丧失了分泌某些激素的功能。例如促红细胞生成素。还丧失了调节某些激素的功能，例如丧失了调节钙磷平衡的功能。

萎缩的肾脏很容易出现双侧肾脏出现缩小，这是肾衰竭患者在影像学上一个典型的标记。如果双侧肾脏缩小，提示极有可能存在双侧肾脏的衰竭，所以肾衰竭的患者肾会变小。

02肾衰竭尿毒症是怎样引起的？

慢性肾衰竭是指慢性进行性肾实质的损害，主要病因有糖尿病肾病、慢性肾小球肾炎等，该病导致肾脏明显萎缩，肾功能明显受损。

尿毒症是属于肾衰竭的一个发展的最终期，那么对于肾衰竭来说，造成它的病因是有很多因素的，比如一些肾脏的疾病，如肾小球肾炎，遗传性肾炎继发性慢性肾脏疾病。

导致患者出现了一些糖尿病高血压病症从而加重了肾脏的损伤，出现了难以控制的情况，就发展成为了尿毒症。

03提醒：肾衰竭“刚萌芽”时，身体隐约有5个反常，别硬撑到“尿毒症”

1.身体水肿

肾脏衰竭的时候会向我们的身体发出一些求救信号，比如腿部水肿现象、眼部水肿等，我们应该提高警惕，及时去医院做检查，防止肾脏功能降低。

身体的内部环境越稳定，代谢几率就越高，及时排出多余的水分以及毒素垃圾，加排尿量会减少水肿现象。肾脏出现病变或者是衰竭时，会引起水钠潴留，使身体当中积水严重。

2.排尿减少

其实肾衰竭到来时，身体也会有信号发出，肾脏处于衰竭的状态下，肾功能明显下降，很多人会出现排尿的异常变化。

如果大家在平时已经饮用大量水分，但是排尿时仍然出现尿少以及无尿的情况，很有可能是肾衰竭的信号。

肾功能下降会直接降低身体新陈代谢的能力，还会出现水钠潴留身体摄入的水分无法顺利排出。

导致尿液浓缩，尿量减少，那么这时大家应该要进行适当的医疗手段来控制肾脏疾病的发展。

3.困倦、乏力

这一症状一般是肾衰竭发病初期，才会出现的一个症状表现，也是最容易被忽略的一个症状表现。

因为生活中有很多种原因可以导致人们出现乏力、困倦的情况，大多数人在出现这一症状时多会以为是工作劳累和紧张造成的。

4.消化不良

如果消化系统功能降低，有食欲不振消化不良的特点，不要盲目认为是消化系统疾病，也可能是疾病，导致其他部位的发展，比如肾衰竭。

肾功能衰竭这个阶段说明肾脏的功能已经明显下降，除了代谢异常以外的其他系统和器官也会受到牵连。

如果产生更多的胺类物质，肠道尿素酶会将尿素转为胺类物质，可能会影响肠道功能，进而出现一些炎症和溃疡。常见的结果是消化系统出现不良症状，需要及时治疗，改善肾功能。

5.夜尿增多

肾衰竭发生时，肾小管会受损，重吸收能力下降，原尿一天到晚源源不断地生成尿液，即使是在夜间，这个时候会出现夜尿增多的现象。

60岁以内的正常人，夜间起夜次数0-1次。如果起夜大于2次，且夜间尿量较多(大于白天尿量的1/2，也就是大于全天尿量的1/3)，则可能是肾小管受损了。

04阅读延伸：慢性肾衰竭要怎么预防？

1.不要随便用药

在生活中很多人都有滥用药物的习惯，但是长时间大量的使用药物对于人体的危害是极大的，甚至会因此导致肾脏负担增加，继而诱发慢性肾衰竭。

因此，建议在生活中不要滥用药物，如果需要使用药物，则应该先咨询医生或者根据说明说服用药物。

2.注意观察尿液

如果一个人的肾脏出现了变化，那么相应的尿液也会有一定的改变，所以想要预防慢性肾衰就要注意观察尿液。

观察尿液你需要注意的是，尿液的颜色、气味以及尿量，这些方面都可以反应肾脏是否存在病变。

此外，定期体检也是需要做的，尤其是上了年纪的人，更应该定期做尿常规的检测，如果出现了异常情况就要及时的进行治疗。

3.低脂、适量蛋白饮食

一方面，人体对蛋白等营养物质的需求是一定的，不需要那么丰富的营养。另一方面，我们常说的代谢废物比如肌酐、尿素氮、尿酸等都是肉食、海鲜等蛋白类食物的代谢产物，高蛋白饮食对肾脏也是一个负担。

4.注意控制“四高”

经过科学研究表明，在生活中有四种非常常见的现象，它们都可能对我们的肾脏产生严重的影响，甚至成为慢性肾脏病的主要原因。

其中包括高血压、高血糖、高血脂和高尿酸。如果我们在生活中能够非常严格地控制这四高，就可以保护我们的肾脏，预防慢性肾脏病。

5.保证睡眠避免熬夜

如果长期睡眠不足，不但会使免疫力下降，还会引起血压升高而。一旦血压持续升高，就很容易引起高血压肾小动脉硬化，从而导致出现慢性肾衰竭。

而且在熬夜的过程当中，全身各个系统和器官的排毒工作就会受到影响，肾脏也会受到相应的损害，患有一些肾脏疾病的几率也会增高。#爱乐养生#